
当妈后,耳朵就像装了雷达,宝宝哪怕只是睡觉时呼吸声重了一点,心里都会咯噔一下。尤其是听到那“呼哧呼哧”的鼻塞声,看着小家伙憋得小脸通红,睡不安稳,吃奶时更是吃几口就得停下来喘口气,那种心疼和焦虑,真是当妈的都懂。
宝宝鼻塞太常见了。他们的鼻腔就那么一点点大,稍微有点分泌物或者黏膜肿起来,呼吸就费劲了。这时候,咱们千万别跟着乱,学会几招安全又管用的方法,就能让宝宝舒服很多。
对付鼻腔里那些干巴巴的鼻痂或者黏糊糊的鼻涕,最管用的就是生理盐水。药店里都有卖婴儿专用的生理盐水喷雾或者滴剂,它不是药,就是很温和的盐水,专门用来湿润和软化鼻腔里的脏东西。用的时候,让宝宝躺着,往每个鼻孔里滴一两滴,等个几十秒,你会发现硬硬的鼻痂变软了,黏稠的鼻涕也稀了。这时候再用婴儿专用的吸鼻器,轻轻地、慢慢地把软化的分泌物吸出来,宝宝的鼻子瞬间就通畅了。不过要注意,这个动作一天别超过两三次,太频繁了反而会刺激到宝宝娇嫩的鼻腔。
除了直接清理鼻腔,咱们还可以从环境入手。你有没有发现,冬天开暖气或者夏天空调房里待久了,宝宝鼻塞会特别明显?因为空气太干了,鼻腔里的分泌物就容易变干变硬,堵在那里。这时候,一个加湿器就派上大用场了。把房间里的湿度保持在50%到60%左右,湿润的空气就像给宝宝的鼻腔做了个SPA,能让那些堵塞物变得不那么顽固,呼吸自然就顺畅了。记得加湿器要定期清洗,不然滋生细菌可就得不偿失了。
还有一个特别简单的小妙招,就是用温热的毛巾敷一敷。准备一条干净的小毛巾,用大概40度的温水浸湿,拧到不滴水的程度,然后轻轻地敷在宝宝的鼻根处,也就是两个眼睛中间靠下的位置。温热的感觉能促进鼻子周围的血液循环,帮助肿胀的黏膜消消肿,宝宝会感觉很舒服。
当宝宝因为鼻塞睡不踏实时,可以试试让他侧着睡。这个姿势能避免鼻腔里的分泌物倒流到嗓子眼,引起咳嗽或者呛到。同时,你可以用洗干净的手指,轻轻地按摩宝宝鼻翼两侧的小凹陷,也就是我们常说的“迎香穴”,稍微揉一揉,也能帮助通气。
如果家里有浴室,还可以利用洗澡时的水蒸气。在给宝宝洗澡前,先放一会儿热水,让浴室里充满温热的蒸汽,然后抱着宝宝在里面待上几分钟。这天然的“蒸汽熏鼻”能很好地稀释黏液,为后续清理做好准备。晚上睡觉时,可以在床垫的头部下方垫一条卷起来的毛巾,让整个床板形成一个非常平缓的坡度,利用重力帮助鼻涕流出。但千万记住,绝对不能直接把枕头垫在宝宝头下,那样太危险了。
在想方设法缓解宝宝不适的同时,有几件事是绝对不能做的。比如,千万不要把自己的感冒药给宝宝吃,成人药的成分对婴幼儿来说非常危险。也别用手或者棉签使劲去抠宝宝的鼻子,很容易弄伤他。还有些老话说的往鼻子里滴母乳,这也不靠谱,母乳营养丰富,反而可能成为细菌的温床。如果宝宝鼻塞还伴有发烧、精神不好或者长时间都不好,一定要及时去看医生,别自己在家硬扛。
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