工人日报-中工网记者马学礼 李静楠 通讯员张国燕 姚婷股票配资app下载
近日，“情系女职工 凝聚她力量”宁夏回族自治区总工会百场女职工素质教育大讲堂暨平罗县总工会“平工乐学”公益培训班分别走进平罗县教育体育局、县卫生健康局、贝利特化学股份有限公司等5家企事业单位，吸引了近千名职工前来聆听讲座。
此次活动以“轻松解压活力领航”“平和心境积极前行”心理减压为主题，采用“理论讲解+互动游戏+案例研讨+工具训练”的多元教学模式，为职工们分享减压知识。讲师聚焦职场人群面临的现实压力，围绕工作任务的繁重、人际关系的复杂、家庭责任的负担等常见痛点，深入剖析压力产生的根源，让职工们在实际体验中敏锐地觉察到压力的信号，学习并掌握将压力转化为个人成长动力的有效方法，从而提升自身的心理韧性和情绪管理能力。讲师用幽默风趣的授课方式、创新有趣的游戏互动、感同身受的案例分析，为职工们送上了一份“心理解压大礼包”，现场不时响起阵阵掌声与欢笑声。
“这次讲座太及时了！最近工作和生活压力都很大，通过老师的讲解和活动中的互动，我学到了很多实用的减压方法股票配资app下载，感觉整个人都轻松了不少。”一位女职工感慨道。
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